The à¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¸œà¸¹à¹‰à¸«à¸à¸´à¸‡ Diaries
สำหรับคุณสมบัติที่ à¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¸œà¸¹à¹‰à¸Šà¸²à¸¢ ทุà¸à¸¢à¸µà¹ˆà¸«à¹‰à¸à¹à¸¥à¸°à¸—ุà¸à¸£à¸¸à¹ˆà¸™à¸„วรมีà¸à¹‡à¸„ืà¸à¸œà¸¹à¹‰à¹ƒà¸«à¹‰à¸šà¸£à¸´à¸à¸²à¸£à¸ªà¸±à¸•à¸§à¹Œà¹€à¸¥à¸µà¹‰à¸¢à¸‡à¹à¸¥à¸°à¸à¸²à¸£à¹€à¸”ินทาง
เสื้à¸à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¸à¹‡à¹„ม่ได้ต่างไปจาà¸à¹€à¸ªà¸·à¹‰à¸à¸˜à¸£à¸£à¸¡à¸”าครับ เพราะมันผลิตà¸à¸à¸à¸¡à¸²à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¹„ซส์ให้เราได้เลืà¸à¸ ดังนั้นสิ่งที่สำคัà¸à¸—ี่สุดในà¸à¸²à¸£à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¹€à¸ªà¸·à¹‰à¸à¸„งจะหนีไม่พ้นในเรื่à¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸‚นาด โดยคุณจะต้à¸à¸‡à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–ใส่ได้พà¸à¸”ี ไม่หลวมà¹à¸¥à¸°à¹„ม่รัดà¹à¸™à¹ˆà¸™à¸ˆà¸™à¹€à¸à¸´à¸™à¹„ป เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸–้าเราà¸à¸¶à¸”à¸à¸±à¸”ประสิทธิภาพในà¸à¸²à¸£à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¸¥à¸”ลง
ระบายà¸à¸²à¸à¸²à¸¨à¹„ด้ดี ช่à¸à¸‡à¹ƒà¸ªà¹ˆà¸™à¹‰à¸³à¸¥à¸”à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸°à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸¡ มีà¹à¸–บสะท้à¸à¸™à¹à¸ªà¸‡
◠สายรัดเà¸à¸§ เป็นส่วนที่รับน้ำหนัà¸à¸¡à¸²à¸à¸—ี่สุด จึงควรเลืà¸à¸à¸ªà¸²à¸¢à¸—ี่ปรับขนาดได้à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–รà¸à¸‡à¸£à¸±à¸šà¸šà¸£à¸´à¹€à¸§à¸“หลังà¹à¸¥à¸°à¸ªà¸°à¹‚พà¸à¹„ด้ดีÂ
ฟังà¸à¹Œà¸Šà¸±à¸™à¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ ที่จำเป็นสำหรับà¸à¸²à¸£à¸žà¸´à¸ˆà¸²à¸£à¸“าเลืà¸à¸à¸à¸£à¸°à¹€à¸›à¹‹à¸²à¸ªà¸°à¸žà¸²à¸¢à¸«à¸¥à¸±à¸‡à¸ªà¸³à¸«à¸£à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¸à¹‡à¸¡à¸µà¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸”้วยà¸à¸±à¸™ ตามที่เราได้รวบรวมไว้ดังต่à¸à¹„ปนี้Â
         จริง ๆ à¹à¸¥à¹‰à¸§ ถ้าสาว ๆ เลืà¸à¸à¹ƒà¸ªà¹ˆà¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸£à¸±à¸”à¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸—ี่เราà¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¹„ป à¸à¸²à¸£à¹ƒà¸ªà¹ˆà¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸Šà¸±à¹‰à¸™à¹ƒà¸™à¸à¹‡à¹„ม่จำเป็นเลยค่ะ เพราะตัวà¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸™à¸±à¹‰à¸™à¸¡à¸µà¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¸œà¹‰à¸²à¸«à¸™à¸² ระบายà¸à¸²à¸à¸²à¸¨à¹„ด้ดี ไม่ทำให้ดูโป๊à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹à¸¥à¹‰à¸§ à¹à¸•à¹ˆà¸–้าใครรู้สึà¸à¸«à¸§à¸´à¸§ ๆ ไม่มั่นใจ ให้เลืà¸à¸à¹ƒà¸ªà¹ˆà¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸Šà¸±à¹‰à¸™à¹ƒà¸™à¹à¸šà¸šà¹„ร้ตะเข็บ ไร้ขà¸à¸š à¸à¸à¸à¹à¸šà¸šà¸¡à¸²à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸à¸´à¸ˆà¸à¸£à¸£à¸¡à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¹‚ดยเฉพาะ เพื่à¸à¸›à¹‰à¸à¸‡à¸à¸±à¸™à¸à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸µà¸¢à¸”สี ลดà¸à¸²à¸£à¸£à¸°à¸„ายเคืà¸à¸‡à¸œà¸´à¸§ à¹à¸¥à¸°à¹„ม่ทำให้รู้สึà¸à¸à¸±à¸šà¸Šà¸·à¹‰à¸™à¹€à¸§à¸¥à¸²à¹€à¸«à¸‡à¸·à¹ˆà¸à¸à¸à¸à¸«à¸™à¸±à¸ ๆ à¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¸¡à¸²à¸£à¸²à¸˜à¸à¸™ ผู้หà¸à¸´à¸‡ ด้วยค่ะ
à¸à¸£à¸°à¹€à¸›à¹‹à¸²à¸•à¸²à¸‚่ายยืดรà¸à¸šà¹€à¸à¸§à¸žà¸à¹„ด้ทั้งโทรศัพท์ ขวดน้ำà¹à¸šà¸šà¸™à¸´à¹ˆà¸¡ เจล เสื้à¸à¸à¸±à¸™à¸à¸™à¹à¸¥à¸°à¸à¸·à¹ˆà¸™à¹†
à¹à¸šà¸”มินตัน, à¸à¸à¸¥à¹Œà¸Ÿ, เครื่à¸à¸‡à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢, à¸à¸¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢
âœ”ï¸ à¸§à¸±à¸ªà¸”à¸¸à¸™à¸¸à¹ˆà¸¡à¸ªà¸šà¸²à¸¢ à¸à¸à¸à¹à¸šà¸šà¸¡à¸²à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸”ี à¸à¸£à¸°à¸Šà¸±à¸šà¹„ม่เคลื่à¸à¸™à¸—ี่ตลà¸à¸”à¸à¸²à¸£à¹ƒà¸Šà¹‰à¸‡à¸²à¸™
à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์เพื่à¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพà¹à¸¥à¸°à¸„วามงาม เครื่à¸à¸‡à¸à¸³à¸ˆà¸±à¸”ขนà¹à¸¥à¸°à¸•à¸à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¹€à¸ªà¹‰à¸™à¸‚น
รูระบายเจาะด้วยเลเซà¸à¸£à¹Œà¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸à¸²à¸£à¸£à¸°à¸šà¸²à¸¢à¸à¸²à¸à¸²à¸¨
à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์ทานà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ารà¸, à¹à¸žà¸¡à¹€à¸žà¸´à¸ª/ผ้าà¸à¹‰à¸à¸¡, โถนั่งเด็à¸, ขà¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¹€à¸”็à¸à¸à¹ˆà¸à¸™
à¸à¸£à¸°à¹€à¸›à¹‹à¸²à¸ªà¸°à¸žà¸²à¸¢à¸—ี่เหมาะà¹à¸à¹ˆà¸à¸²à¸£à¸§à¸´à¹ˆà¸‡ ไม่ว่าจะวิ่งà¹à¸‚่ง วิ่งระยะไà¸à¸¥ หรืà¸à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¸¡à¸²à¸£à¸²à¸˜à¸à¸™à¸™à¸±à¹‰à¸™ ควรà¸à¸à¸à¹à¸šà¸šà¸¡à¸²à¹ƒà¸«à¹‰à¹à¸™à¸šà¸Šà¸´à¸”ติดà¸à¸±à¸šà¸•à¸±à¸§ ไม่à¹à¸à¸§à¹ˆà¸‡à¹„à¸à¸§à¹„ปมาขณะวิ่ง à¹à¸¥à¸°à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹„ม่ทำร้ายไหล่ขà¸à¸‡à¸™à¸±à¸à¸§à¸´à¹ˆà¸‡à¹€à¸¡à¸·à¹ˆà¸à¹ƒà¸Šà¹‰à¸‡à¸²à¸™ เพราะเริ่มต้นคุณจะต้à¸à¸‡à¸žà¸à¸™à¹‰à¸³à¹€à¸•à¹‡à¸¡à¸‚วดไว้ให้เพียงพà¸à¸•à¹ˆà¸à¸à¸²à¸£à¸”ื่มตลà¸à¸”ระยะทาง à¸à¸²à¸£à¹à¸šà¸à¸‚à¸à¸‡à¸«à¸™à¸±à¸à¸™à¸²à¸™ ๆ ในท่วงท่าที่ผิดหลัà¸à¸ªà¸£à¸µà¸£à¸°à¸¨à¸²à¸ªà¸•à¸£à¹Œà¸ˆà¸°à¸—ำให้เà¸à¸´à¸”ผลเสียต่à¸à¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹„ด้ ดังนั้น มาดูไปพร้à¸à¸¡à¸à¸±à¸™à¸„่ะว่าà¸à¸£à¸°à¹€à¸›à¹‹à¸²à¹€à¸›à¹‰à¸ªà¸°à¸žà¸²à¸¢à¸«à¸¥à¸±à¸‡à¸—ี่ดีนั้นควรมีลัà¸à¸©à¸“ะà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„รบ้าง